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Caduta Autunnale dei Capelli: Cause Rimedi e la Forza delle Preparazioni Galeniche

Tue, 16 Sep 2025 14:14:35 GMT

Un consiglio dal tuo farmacista di fiducia

Con l’arrivo dell’autunno, oltre ai colori delle foglie, molti di noi notano un aumento dei capelli che rimangono sul cuscino o sulla spazzola. È un fenomeno più che normale e, nella maggior parte dei casi, assolutamente fisiologico. Ma perché succede? E, soprattutto, cosa possiamo fare per supportare i nostri capelli in questo periodo? Vediamolo insieme.

Caduta Stagionale del Capello: Perché Avviene?

In natura, molti animali fanno la muta per prepararsi all’inverno. In un certo senso, anche il nostro cuoio capelluto segue un ritmo simile, dettato dai nostri "orologi" biologici interni.

Il Ciclo del Capello: Ogni capello ha un suo ciclo di vita: una fase di crescita (anagen), una di transizione (catagen) e una di riposo e caduta (telogen). Normalmente, circa l'85-90% dei nostri capelli è in fase di crescita, mentre il restante 10-15% in fase di riposo.

L'Effetto dell'Estate: Durante l'estate, l'eccessiva esposizione al sole, il cloro, il sale marino e il calore possono stressare e indebolire i capelli. Questo stress, unito a possibili cambiamenti ormonali legati alle ore di luce (fotoperiodo), fa sì che un numero maggiore di capelli entri precocemente nella fase di riposo (telogen).

La "Muta" Autunnale: Questi capelli, dopo circa 2-3 mesi (quindi proprio in autunno), cadono tutti insieme per permettere la crescita di una nuova chioma forte e sana. È un ricambio naturale e temporaneo.

Come Inquadrare Bene le Cause: l'Analisi del Capello e del Cuoio Capelluto

Prima di tutto, è importante escludere cause diverse da quella stagionale. Per questo, in farmacia possiamo valutare la situazione insieme attraverso un'osservazione attenta:

Il Tricogramma Semplice: Possiamo osservare un ciuffo di capelli al microscopio ottico. Questo ci permette di distinguere un capello in fase di crescita (con la radice ben ancorata e a forma di "coda di topo") da uno in fase di caduta (con la radice atrofica e bianca). Se la maggior parte sono in fase telogen, è probabile si tratti di caduta stagionale.

Analisi del Cuoio Capelluto: Controlliamo le condizioni della pelle: presenza di eccessivo sebo, forfora, arrossamenti o desquamazioni che potrebbero aggravare la caduta.

Questo semplice check-up ci aiuta a capire se si tratta di un fenomeno fisiologico su cui possiamo agire con rimedi naturali o se è necessario un approfondimento medico specialistico.

Come Prevenire o Ridurre la Caduta in Modo Efficace

La vera strategia vincente è rinforzare il capello dalla radice e creare un ambiente sano sul cuoio capelluto dove possa crescere forte. Ecco dove la galenica, la nostra arte di preparare farmaci su misura, fa la differenza rispetto ai prodotti commerciali standard.

Una lozione o uno shampoo personalizzati permettono di:

Utilizzare principi attivi puri e ad alta concentrazione.

Combinare più estratti in sinergia, potenziandone l'effetto.

Creare una formula unica adatta alle esigenze specifiche del tuo cuoio capelluto.

La Mia Preparazione Galenica per Te

In base alla mia esperienza e alle proprietà riconosciute della fitoterapia, ho sviluppato una lozione rinforzante che unisce le virtù di fantastici estratti officinali:

Equiseto e Ortica: Sono una fonte eccezionale di minerali (come silicio, zolfo, ferro) e vitamine. Sono i "mattoni" fondamentali per costruire un capello resistente e stimolare la crescita.

Rosmarino (Estratto Secco): È un potente tonico e stimolante della microcircolazione. Più sangue arriva al bulbo, più ossigeno e nutrienti riceve, diventando più forte.

Salvia: Ha un'azione riequilibrante del sebo e una blanda azione antisettica, mantiene il cuoio capelluto pulito e sano.

Amla (o Alma): Questo frutto indiano, pilastro della medicina Ayurvedica, è un supereroe per il capello. È ricchissimo di vitamina C e antiossidanti, che proteggono il bulbo dallo stress ossidativo e donano lucentezza e forza.

Astragalus Sinicus: Meno conosciuto ma molto interessante, è utilizzato per le sue proprietà adattogene e anti-infiammatorie, aiutando a contrastare gli effetti negativi dello stress sul ciclo del capello.

Questa lozione va applicata con un massaggio delicato sul cuoio capelluto asciutto o umido 2-3 volte a settimana, lasciando agire per almeno un'ora prima dello shampoo, oppure applicarla prima di andare a dormire. Non unge e non appesantisce.

Passa in Farmacia per una consulenza personalizzata.

Insieme possiamo valutare la soluzione più adatta a te, perché ogni chioma ha la sua storia e merita cure su misura.

Problemi di sonno e ansia? Scopri la verità sui rimedi naturali (e cosa può fare per te la Farmacia Forte ad Avellino)

Wed, 25 Jun 2025 11:49:33 GMT

Se l’insonnia ti tiene sveglio la notte o l’ansia non ti dà tregua durante il giorno, è probabile che tu abbia già sentito parlare di rimedi naturali come melatonina , valeriana , camomilla o ashwagandha . Ma funzionano davvero? E soprattutto, sono la scelta giusta per te ?

In questo articolo facciamo chiarezza, sfatando i falsi miti e spiegandoti come la Farmacia Forte di Avellino , grazie al suo laboratorio galenico specializzato , può aiutarti con preparazioni personalizzate per ritrovare calma e sonno in modo sicuro e su misura.

Melatonina: non è una "pastiglia per dormire"

Contrariamente a quanto si pensa, la melatonina non è un sonnifero , ma un regolatore del ritmo sonno-veglia.

È utile in casi specifici:

Jet lag dopo viaggi lunghi
Lavoro su turni
Insonnia da stress occasionale

⚠️Attenzione: Se prendi la melatonina da mesi e ancora non dormi bene, forse il problema è un altro (es. ansia, apnee notturne, carenze nutrizionali).

�� Soluzioni dal laboratorio galenico della Farmacia Forte : Cosa possiamo fare per te in laboratorio?

Compresse sublinguali a rilascio graduale, combinate con magnesio e passiflora per un effetto più profondo.
Soluzioni liquide personalizzate per chi ha difficoltà a deglutire le pillole.

Melissa e Withania: un duo naturale contro ansia e stress

Se cerchi una soluzione naturale ma efficace per ansia e sonno agitato, l’abbinamento di Melissa officinalis (melissa) e Withania somnifera (ashwagandha) offre benefici scientificamente validati:

�� Proprietà della Melissa :

Riduce l’irritabilità e l’ansia grazie ai suoi oli essenziali (citrale, citronellale) che agiscono sui recettori GABA.
Favorisce il rilassamento muscolare, utile per chi soffre di tensioni notturne.
Migliora la digestione, spesso compromessa dallo stress.

�� Proprietà della Withania :

Adattogeno naturale: aiuta l’organismo a gestire meglio lo stress cronico.
Regola il cortisolo (l’ormone dello stress), favorendo un sonno più profondo.
Supporta la qualità del sonno REM, riducendo i risvegli notturni.

�� Le Formulazioni galeniche della Farmacia Forte :

Tinture madre sinergiche a base di melissa e withania, con aggiunta di magnesio glicinato per potenziare l’effetto.
Gocce rilassanti con estratto secco di ashwagandha e olio essenziale di melissa, ideali per chi preferisce un’assunzione rapida.
Capsule vegetali con estratto standardizzato in withanolidi (principio attivo dell’ashwagandha) e melissa titolata in acido rosmarinico.

Quando i rimedi naturali non bastano

Se dopo settimane di integratori il sonno non migliora o l’ansia peggiora, è il momento di fare un passo in più:

Rivalutare la tua routine serale (es. troppa luce blu dagli schermi, caffeina dopo le 16).
Controllare carenze nutrizionali (es. magnesio, vitamina D).
Considerare un breve ciclo di farmaci tradizionali (sempre sotto controllo medico).

�� Alla Farmacia Forte crediamo nell’equilibrio tra natura e scienza. Non proponiamo soluzioni standard e non demonizziamo i rimedi naturali, ma ti accompagniamo nella scelta più adatta alle tue esigenze, a volte servono integrazioni mirate, altre volte un approccio più strutturato anche con l’aiuto del nostro laboratorio galenico .

Il valore del nostro laboratorio galenico

Grazie al nostro laboratorio autorizzato e tecnologicamente avanzato, possiamo:

✅ Preparare miscele personalizzate (senza lattosio, vegan, in diverse concentrazioni).
✅ Abbinare più principi attivi per migliorare l’efficacia (es. melatonina + melissa + L-teanina).
✅ Consigliarti in base alle tue esigenze reali, senza venderti soluzioni preconfezionate.

�� Hai domande? Scrivici su WhatsApp o passa a trovarci in Farmacia ad Avellino : insieme possiamo trovare la soluzione più adatta per il tuo benessere , con professionalità, ascolto e competenze galeniche. Siamo qui per aiutarti, non per venderti prodotti inutili.

�� Farmacia Forte – Dove innovazione e tradizione si prendono cura di te! ��✨

Crema Solare: Come Scegliere Quella Giusta e 5 Errori da Evitare

Thu, 22 May 2025 08:43:34 GMT

L’estate è tempo di sole, mare e relax, ma anche di protezione. Scegliere la crema solare giusta può fare la differenza tra un’abbronzatura sana e scottature, invecchiamento cutaneo o rischi più gravi. Eppure, molti commettono errori banali che riducono l’efficacia della protezione.

Ecco una guida pratica per orientarti tra SPF, filtri e modalità d’uso, con i 5 errori da evitare secondo i farmacisti.

Come Scegliere la Crema Solare Ideale

Non tutte le creme solari sono uguali. Ecco cosa guardare:

✔ Filtri Chimici vs. Fisici: Quale Scegliere?

Filtri chimici (es. avobenzone, oxybenzone): Assorbono i raggi UV, sono più leggeri ma possono irritare le pelli sensibili.
Filtri fisici/minerali (es. ossido di zinco, biossido di titanio): Riflettono i raggi, ideali per bambini e pelli reactive.

✔ Cosa Controllare in Etichetta?

SPF (Fattore di Protezione Solare):
SPF 30 blocca ~97% dei raggi UVB.
SPF 50+ arriva al 98% (obbligatorio per bambini e pelli chiare).
Protezione ad ampio spettro (deve coprire sia UVA che UVB).
Resistenza all’acqua (80 minuti è lo standard).

✔ Consigli per Gruppi Specifici

Bambini: Solo filtri fisici, SPF 50+, formulazioni ipoallergeniche.
Pelli Grasse o con Tendenza Acneica: Gel o fluidi non comedogenici.
Sportivi: Resistenti all’acqua e al sudore (spray pratici per riapplicazioni).

I 5 Errori più Comuni con la Protezione Solare

❌ Errore 1: "La Uso Solo al Mare"

I raggi UV colpiscono anche in città, attraverso le nuvole e i vetri. Applica la protezione ogni giorno, soprattutto su viso, collo e mani.

❌ Errore 2: "SPF 50+ Mi Protegge Tutto il Giorno"

Nessuna crema è efficace oltre 2 ore dall’applicazione. Riapplica dopo:

Nuotare o sudare.
Asciugarsi con l’asciugamano.

❌ Errore 3: "Non Mi Scotto, Sono Già Abbronzato"

L’abbronzatura offre solo un SPF naturale ~3, insufficiente contro i danni cumulativi dei raggi UVA (macchie, rughe, rischio melanoma).

❌ Errore 4: "Ne Uso Poca, Tanto Va Bene Lo Stesso"

La dose giusta è 2 mg/cm² (circa un bicchierino da shot per tutto il corpo). Metà della dose riduce la protezione fino al 70%!

❌ Errore 5: "La Crema dell’Anno Scorso È Ancora Buona"

Dopo 12 mesi, i filtri si degradano. Controlla il PAO (simbolo del vasetto aperto) sull’etichetta.

Domande Frequenti

�� Spray o Crema?

Spray: Comodi ma rischiano applicazioni incomplete. Mai spruzzarli direttamente sul viso!

Crema: Più precisa, ideale per viso e zone sensibili.

�� Cosa Fare se Ci Si Scotta?

Applica doposole lenitivo (con aloe vera, pantenolo).
Evita il sole finché la pelle non guarisce.
Per ustioni gravi, consulta un farmacista o medico.

�� Si Può Usare con il Makeup?

Sì, ma applica prima la crema solare, aspetta 10 minuti, poi stendi il fondotinta. Esistono anche fondotinta con SPF (ma da soli non bastano).

Protezione = Prevenzione

Il sole è amico della salute (vitamina D, buonumore), ma va "dosato" con cura. Per una consulenza personalizzata:

�� Chiedi al farmacista la crema solare più adatta a te al numero 380 793 7286 !

(Bonus: Scarica la nostra mini-guida estiva con la checklist per la farmacia da viaggio!)

�� Promozione per i Lettori

"Dal 1 al 30 giugno , mostra questo articolo in farmacia per avere il 10% di sconto su una linea solare!"

Disidratazione da Diarrea nei Bambini: Come Riconoscerla e Agire Subito

Thu, 17 Apr 2025 07:54:19 GMT

Il Punto sul Tabacco Riscaldato e Vape

La diarrea nei bambini, soprattutto nei mesi caldi, è un disturbo comune ma che non va sottovalutato, specialmente per il rischio di disidratazione . La perdita eccessiva di liquidi ed elettroliti attraverso le scariche frequenti può rapidamente compromettere l'equilibrio del corpo del tuo piccolo. La Farmacia Forte di Avellino è al tuo fianco per fornirti informazioni utili e consigli pratici su come riconoscere i segnali di disidratazione e cosa fare per proteggere la salute del tuo bambino.

Perché la Disidratazione è un Rischio Maggiore nei Bambini?

I bambini sono più vulnerabili alla disidratazione rispetto agli adulti per diverse ragioni:

Peso corporeo inferiore: Una piccola perdita di liquidi rappresenta una percentuale maggiore del loro volume corporeo totale.
Metabolismo più rapido: I loro processi corporei sono più veloci, portando a una maggiore necessità di idratazione.
Minore capacità di comunicare la sete: I bambini più piccoli potrebbero non essere in grado di esprimere chiaramente la loro sensazione di sete.

Come Riconoscere i Segnali di Disidratazione nel Tuo Bambino:

È fondamentale essere vigili e riconoscere tempestivamente i sintomi della disidratazione. Ecco alcuni segnali a cui prestare attenzione:

Bocca e lingua secche e appiccicose.
Pianto senza lacrime.
Ridotta produzione di urina (pannolini meno bagnati del solito).
Urine di colore giallo scuro e con forte odore.
Fontanella (la zona morbida sulla testa dei neonati) infossata.
Occhi infossati.
Letargia, sonnolenza eccessiva o irritabilità.
Pelle secca e meno elastica (se pizzicata delicatamente, la piega cutanea rimane visibile per qualche secondo).
Nei casi più gravi: polso debole e rapido, respirazione accelerata, estremità fredde.

Cosa Fare Immediatamente in Caso di Diarrea e Sospetta Disidratazione:

Offri liquidi frequentemente: Inizia con piccole quantità di liquidi chiari a intervalli regolari. Le soluzioni reidratanti orali (SRO) , disponibili in farmacia come la nostra Farmacia Forte ad Avellino, sono la scelta migliore in quanto contengono il giusto equilibrio di acqua, sali minerali e zuccheri per reintegrare le perdite. Segui attentamente le istruzioni del pediatra o del farmacista per la preparazione e la somministrazione.
Evita bevande zuccherate: Succhi di frutta, bibite gassate e tè zuccherato possono peggiorare la diarrea e la disidratazione.
Continua l'allattamento al seno o con latte artificiale: Se il bambino è allattato, offri il seno più spesso. Se prende il biberon, continua a somministrarlo a piccoli sorsi.
Osserva attentamente il bambino: Monitora i sintomi, la frequenza delle scariche di diarrea e la quantità di urina prodotta.
Consulta immediatamente il pediatra: Se il bambino presenta segni di disidratazione moderata o grave, se la diarrea è persistente, contiene sangue o muco, o se il bambino ha febbre alta, è fondamentale consultare subito il medico.

La Farmacia Forte di Avellino è al tuo fianco per consigliarti sulle migliori soluzioni reidratanti orali e per fornirti supporto e indicazioni utili. Non esitare a chiedere il nostro consiglio!

Le Sigarette Elettroniche

Sat, 29 Mar 2025 08:17:02 GMT

Il Punto sul Tabacco Riscaldato e Vape

Le sigarette elettroniche ed i prodotti a tabacco riscaldato sono stati immessi sul mercato come alternative più sicure alle sigarette tradizionali. Facendo intendere ai consumatori una riduzione dei danni alla salute. Tuttavia, le evidenze scientifiche finora raccolte mettono in discussione questa ipotesi.

la sigaretta elettronica (e-cig), introdotta sul mercato nel 2003, rappresentava un dispositivo concepito per l'assunzione di nicotina in assenza di combustione del tabacco. il principio di funzionamento si basa sul riscaldamento di un liquido, comunemente denominato e-liquid, composto da una miscela di glicerolo, glicerina vegetale, aromi e nicotina a diverse concentrazioni.

A partire dal 2014, inoltre, si è assistito all'emergere dei cosiddetti prodotti a tabacco riscaldato (HTP), una nuova categoria di dispositivi elettronici che impiegano un metodo alternativo di consumo del tabacco. In questi dispositivi, il tabacco viene portato a temperature inferiori al punto di combustione, a 350°C, mediante una lamina riscaldante di platino o ceramica, generando un aerosol diverso da quello prodotto dalle e-cig.

Data l'elevata diffusione delle sigarette elettroniche e dei prodotti a tabacco riscaldato, molti studiosi hanno effettuato studi approfonditi per dimostrare i reali benefici o i possibili rischi legati al loro utilizzo. Da uno studio di Ruprecht et al. è emerso come questi dispositivi producano numerose sostanze tossiche , come metalli pesanti, composti organici e aldeidi .

Particolarmente preoccupante è la presenza di formaldeide (canceroso di gruppo 1-IARC) , la cui presenza così elevata nelle emissioni dovrebbe portare ad una revisione della normativa sul consumo di questi dispositivi in ambiente pubblico ed in particolare in presenza di soggetti più sensibili, come minori e donne incinte. Le analisi del " fumo freddo" prodotto dalle HTP ha indicato che l'emissione di particolato di materia organica è significativamente diversa a seconda del dispositivo analizzato. Mentre gli Idrocarburi Policiclici Aromatici (IPA) erano per lo più non rilevabili nel fumo di HTP.

Non è tutto oro quello che luccica! infatti sono stati rilevati alcuni alcani e acidi organici, nonché i black carbon , dall' emissione del "fumo freddo". Le emissioni di metalli pesanti sono invece ridotte nel fumo di HTP rispetto alle sigarette e-cing e alle sigarette convenzionali.

La tabella mostra un confronto tra le sostanze emesse dal consumo di sigarette tradizionali, HTP ed e-cing secondo gli studi condotti dalla Tobacco Control Unit della Fondazione IRCCS (Istituto Nazionale dei Tumori di Milano).

Una domanda sorge spontanea.

I DISPOSITIVI ELETTRONICI SONO VALIDI AIUTI PER SMETTERE DI FUMARE?

Uno studio i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista Tobacco Control mostra, ad esempio, come questi strumenti elettronici siano inefficienti come valido supporto nella dimissione dal fumo, e non solo! i dati dimostrerebbero che aumenterebbero la probabilità di iniziare a usare le sigarette tradizionali o di ricadere nell'abitudine del fumo se si era riusciti a smettere.

In particolar modo il rischio, secondo lo studio effettuato, è molto alto: rispettivamente 9 e 6 volte maggiore rispetto a chi non usava sigarette elettroniche; mentre tra gli ex-fumatori la probabilità, che quanti usavano le sigarette elettroniche all'inizio dello studio, aumentava di 4/3 volte portando l'individuo a ricominciare a fumare le sigarette convenzionali.

Sono stati recentemente pubblicati sull'autorevole rivista Cancer Research , i risultati di un importante studio che ha analizzato oltre 3500 campioni buccali/salivari ed amatici le modifiche epigenetiche all'uso di tabacco e sigarette elettroniche (e-cig, HTTPs). Confrontando i fumatori di sigarette tradizionali con coloro che fumano sigarette elettroniche, si sono osservate le medesime modifiche epigenetiche, nonostante quest'ultimi non fossero mai stati fumatori di sigarette tradizionali. A livello di cardiotossicità, due studi californiani, hanno dimostrato come l'uso duale di sigarette convenzionali ed elettroniche potrebbe addirittura aumentare gli effetti negativi a livello endoteliale .

Ciò è causato da un cambiamento delle concentrazioni di NO (monossido di azoto) ematico inibendo, di conseguenza, la corretta vasodilatazione periferica causando ipertensione, inibizione dell'aggregazione piastrinica e la corretta funzione omeostatica.

Infine, un articolo pubblicato sull' European Respiratory Journal dimostra come il prodotto IQOC abbia il potenziale di aumentare lo stress ossidativo e lo stato infiammatorio , di causare un rimodellamento delle vie aeree e di avviare cambiamenti correlati all' EMT (epithelial mesenchymal transition/ transizione epitelio mesenchima) nel apparato respiratorio e gastro intestinale.

Dobbiamo affermare che, dalla letteratura esaminata dai nostri collaboratori, la maggior parte degli studi si concentrano sugli effetti a breve termine limitando quindi le conoscenze sui danni dovuti al consumo di questi dispositivi elettronici e ponendo quindi un grosso limite.

Possiamo affermare, in conclusione che l'uso simultaneo delle diverse metodologie di fumo acceleri i processi pro oncologici a livello sistemico e pertanto è opportuno conoscere e scegliere coerentemente. Questa a nostro parere risulta essere la sfida più ardua col quale ci si confronta. Smettere di fumare non è cosa semplice , è un percorso con molti ostacoli e tentazioni.

Qualora tu fossi disposto ad intraprenderlo il nostro team sarà lieto di accompagnarti perché ci offre l'opportunità di prenderci cura di te.

Questa è la nostra vocazione!

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Prevenzione delle Allergie Stagionali

Mon, 24 Feb 2025 09:37:04 GMT

Come Affrontare la Primavera con Serenità

La primavera è finalmente arrivata: le giornate si allungano, i fiori sbocciano, e l'aria fresca invita a uscire. Ma per molte persone, questa stagione è anche sinonimo di... starnuti, occhi che prudono e naso che cola. Se anche tu fai parte di quella fetta di popolazione che soffre di allergie stagionali, sai bene quanto questi sintomi possano influire sulla qualità della vita. Ma non temere: ci sono soluzioni pratiche ed efficaci per prevenire e gestire le allergie primaverili. In questo articolo, vedremo come affrontare la stagione dei pollini in modo sereno, e soprattutto, come vivere una primavera senza rinunce.

Cos'è l'Allergia Stagionale?

L'allergia stagionale, nota anche come "riniti allergiche", è una reazione del nostro sistema immunitario a sostanze che normalmente non sono dannose, come il polline. Ogni anno, durante la primavera, il rilascio di pollini da alberi, erbe e fiori può scatenare reazioni allergiche in molte persone. I sintomi più comuni includono:

Naso che cola o congestionato
Starnuti frequenti
Occhi rossi e pruriginosi
Mal di gola e tosse
Affaticamento generale

Mentre non è possibile eliminare completamente i pollini dall'aria, possiamo comunque adottare alcune abitudini che aiuteranno a ridurre o prevenire l'insorgenza di questi fastidiosi sintomi.

1. Monitorare la Qualità dell'Aria e i Piani Pollinici

Uno dei primi passi per affrontare le allergie stagionali è essere consapevoli dei livelli di polline nell'aria. I pollini non sono distribuiti uniformemente durante la giornata, quindi conoscere i momenti in cui sono più concentrati ti aiuterà a programmare le tue uscite in modo intelligente. Esistono app e siti web che ti forniscono informazioni in tempo reale sulla qualità dell'aria e sui picchi di pollini. In generale, è meglio limitare le attività all'aperto quando i livelli di polline sono alti (solitamente al mattino presto o nei giorni ventosi).

2. Ridurre l'Esposizione ai Pollini

Quando la stagione dei pollini è in pieno svolgimento, cerca di ridurre il più possibile il contatto con l'ambiente esterno. Alcuni suggerimenti pratici:

Chiudi le finestre: Durante il giorno, specialmente nelle ore di punta per il rilascio di polline, cerca di mantenere le finestre chiuse per evitare che il polline entri in casa.
Non asciugare il bucato all'aperto: Il polline può attaccarsi ai vestiti e agli asciugamani, quindi opta per l'asciugatura in casa.
Fai una doccia: Dopo essere stato all'aperto, fai una doccia e cambia i vestiti. I pollini si attaccano ai capelli, alla pelle e ai vestiti, quindi lavarsi è un buon modo per eliminare eventuali tracce.

3. Usare i Rimedi Farmaceutici: Antistaminici e Decongestionanti

Se i tuoi sintomi sono moderati, i farmaci da banco possono essere un valido aiuto per alleviarli. Gli antistaminici sono tra i farmaci più usati per le allergie stagionali, in quanto bloccano l'effetto dell'istamina, la sostanza chimica che scatena i sintomi allergici. Possono essere assunti per via orale (compresse o sciroppi) o sotto forma di spray nasale.

Se il naso è congestionato, puoi utilizzare decongestionanti nasali, che aiutano a liberare le vie respiratorie. Tuttavia, è importante non abusare di questi ultimi, poiché l'uso prolungato può causare l'effetto contrario, peggiorando la congestione.

Se non sei sicuro su quale prodotto scegliere, parlane con il tuo medico o farmacista per trovare la soluzione più adatta al tuo caso.

4. Soluzioni Naturali e Rimedi Fai-da-Te

Se preferisci soluzioni più naturali, ci sono diverse opzioni che puoi provare. Alcuni rimedi naturali hanno dimostrato di essere utili nel contrastare i sintomi allergici.

Lavaggi nasali con soluzione salina: L'uso di una soluzione salina per sciacquare il naso aiuta a rimuovere polline, polvere e altre sostanze irritanti che si accumulano nelle vie nasali.
Miele locale: Alcuni studi suggeriscono che consumare miele prodotto localmente possa aiutare a ridurre i sintomi allergici. Si ritiene che piccole quantità di polline contenuto nel miele possano "allenare" il corpo ad adattarsi meglio ai pollini.
Tisane di camomilla o zenzero: Entrambe hanno proprietà antinfiammatorie e possono essere utili per lenire la gola irritata e ridurre l'infiammazione delle vie respiratorie.

5. Consultare un Allergologo: Quando È il Momento di Chiedere Aiuto

Se i tuoi sintomi sono gravi o non riesci a controllarli nonostante i rimedi, potrebbe essere il momento di consultare un allergologo. Un medico specializzato potrà eseguire dei test per determinare la causa esatta della tua allergia e suggerire trattamenti più mirati. In alcuni casi, l'immunoterapia (note come "vaccini per allergie") può essere una soluzione a lungo termine, contribuendo a desensibilizzare il corpo nei confronti degli allergeni.

6. Sostenere il Sistema Immunitario: Dieta e Stile di Vita Sano

Un sistema immunitario forte è fondamentale per affrontare le allergie. Adottare uno stile di vita sano, con una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura, può contribuire a ridurre l'intensità dei sintomi allergici. Inoltre, cerca di ridurre lo stress, che può peggiorare la risposta allergica. Attività come yoga, meditazione e passeggiate all'aria aperta (quando i livelli di polline sono bassi) possono essere un ottimo modo per mantenere alta la tua energia.

Soffrire di allergie stagionali non significa dover rinunciare al piacere della primavera . Con un po' di preparazione, consapevolezza e l'adozione di strategie efficaci , puoi goderti la stagione senza preoccuparti dei fastidiosi sintomi allergici. Sperimenta i rimedi che funzionano meglio per te e non esitare a chiedere consiglio al tuo medico.

Ricorda, affrontare le allergie con tranquillità e serenità è possibile, basta adottare l'approccio giusto.

Con questi semplici consigli, quest’anno la primavera non sarà solo un periodo di rinascita per la natura, ma anche per il tuo benessere!

Vieni a trovarci in farmacia!

Inizia il 2025 prendendoti cura di te

Wed, 15 Jan 2025 15:22:34 GMT

Detossificazione

Le feste sono un periodo meraviglioso di convivialità e gioia, ma spesso lasciano il nostro organismo un po' affaticato. Gli eccessi a tavola, i cibi ricchi di grassi e zuccheri, e qualche bicchiere di vino in più possono sovraccaricare il sistema digerente e il fegato, l'organo chiave nella depurazione del corpo.

È normale sentirsi appesantiti, gonfi o con poca energia al termine delle feste. Tuttavia, non c'è motivo di preoccuparsi! Esistono diverse strategie efficaci, che combinano l'approccio della medicina tradizionale con quello delicato dell'omeopatia, per aiutare il nostro corpo a ritrovare il suo equilibrio naturale e il benessere.

Detossificazione

Secondo la Visione della Medicina Contemporanea?

Dal punto di vista della medicina contemporanea, la detossificazione non è un processo "magico", ma si basa sul supporto delle normali funzioni del nostro corpo.

Ecco alcuni punti chiave:

Idratazione: Bere molta acqua è fondamentale per aiutare i reni a eliminare le tossine attraverso l'urina.
Alimentazione Equilibrata: Prediligere frutta, verdura, cereali integrali e limitare zuccheri raffinati, grassi saturi e alimenti trasformati.
Attività Fisica: L'esercizio fisico stimola la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo l'eliminazione delle tossine attraverso il sudore.
Supporto al Fegato: In alcuni casi, si possono utilizzare integratori a base di cardo mariano (silimarina), desmodio o tarassaco, noti per le loro proprietà epatoprotettive. (È sempre consigliabile consultare il medico o il farmacista prima di assumere integratori).

Secondo l'approccio Omeopatico?

L'omeopatia offre un approccio complementare per sostenere l'organismo durante la fase di detossificazione. Alcuni rimedi omeopatici comunemente utilizzati sono:

Nux vomica: Indicato in caso di disturbi digestivi dopo eccessi alimentari, con sensazione di pesantezza, gonfiore, nausea e irritabilità.
Antimonium crudum: Utile per difficoltà digestive causate da cibi grassi, con lingua bianca e eruttazioni.
Lycopodium: Consigliato per gonfiore addominale, digestione lenta e sensazione di sazietà precoce.

Oltre alle strategie mediche e omeopatiche, ecco alcuni consigli pratici dei nostri farmacisti che possono fare la differenza:

Inizia la giornata con acqua e limone: Questa semplice abitudine aiuta a stimolare la funzionalità epatica.
Aumenta il consumo di fibre: Le fibre presenti in frutta, verdura e cereali integrali favoriscono la regolarità intestinale e l'eliminazione delle tossine.
Riduci il consumo di alcol e caffeina: Queste sostanze possono affaticare il fegato.
Dormi a sufficienza: Un buon riposo notturno è essenziale per il recupero dell'organismo.
Ascolta il tuo corpo: Presta attenzione ai segnali che ti invia e non forzarlo.

Prenditi cura del tuo corpo con i nostri consigli

La disintossicazione dopo le feste non è una "cura miracolosa", ma rappresenta un'occasione preziosa per prendersi cura del proprio corpo e ristabilire il suo naturale equilibrio. Unendo le conoscenze della medicina moderna ad un approccio più delicato, come quello offerto dall'omeopatia, è possibile affrontare questo periodo in modo consapevole ed efficace, favorendo il recupero di benessere e vitalità. È importante, tuttavia, affidarsi sempre al parere di un medico o di un professionista sanitario qualificato per ottenere una valutazione personalizzata e complessiva.

Prenditi cura di te, vieni in farmacia il nostro staff è pronto a supportarti!

Come affrontare le abbuffate natalizie

Sun, 15 Dec 2024 15:00:04 GMT

Evita gonfiore addominale e acidità di stomaco

Le festività natalizie sono un momento di gioia e convivialità, ma anche di abbondanti pasti che possono mettere a dura prova il nostro sistema digestivo. Tra cene abbondanti, dolci e brindisi, può capitare di soffrire di gonfiore addominale e acidità di stomaco, due disturbi che possono rovinare la magia delle feste.

Non temere! Con qualche accorgimento e una preparazione adeguata, è possibile godersi i pasti natalizi senza incorrere nei fastidi tipici del reflusso acido o del gonfiore. Scopriamo insieme come evitare questi disturbi comuni e come prevenire il gonfiore addominale durante le abbuffate di Natale.

Che cos'è il gonfiore addominale e l’acidità di stomaco?

Il gonfiore addominale è la sensazione di pienezza e tensione nell'addome, spesso accompagnata da una distensione visibile dell'addome stesso. Questo può verificarsi quando il cibo non viene digerito correttamente, causando un accumulo di gas nello stomaco e nell'intestino. Durante le feste, il consumo di cibi pesanti, grassi o difficili da digerire, può aumentare la probabilità di soffrire di gonfiore.

L' acidità di stomaco , o pirosi, invece, è una sensazione di bruciore che si avverte dietro lo sterno e che può salire fino alla gola. È causata dal reflusso del contenuto acido dello stomaco nell'esofago.

Durante le abbuffate natalizie, entrambi questi disturbi possono essere più frequenti a causa di eccessi alimentari e bevande che irritano la mucosa gastrica.

Le cause comuni del gonfiore e dell’acidità di stomaco

Le cause del gonfiore e dell'acidità di stomaco possono essere molteplici, e durante le feste si aggiungono fattori che ne favoriscono l’insorgenza:

Alimentazione : cibi ricchi di grassi, fritti, troppo speziati, dolci e bevande gassate possono causare disagio.
Eccessi alimentari : mangiare troppo in una sola volta, magari troppo velocemente, può sovraccaricare il sistema digestivo e provocare gonfiore o reflusso.
Alcol e caffeina : l'alcol, ma anche il caffè, sono noti per favorire l'acidità di stomaco, mentre le bevande gassate possono accentuare il gonfiore addominale.
Stress e stile di vita : lo stress, che aumenta in questo periodo dell’anno, può influire sulla digestione e contribuire ai sintomi di acidità e gonfiore.

Come evitare il gonfiore addominale e l’acidità di stomaco durante le festività natalizie?

Seguire alcuni semplici consigli può aiutarti a prevenire e alleviare i sintomi del gonfiore addominale e dell'acidità di stomaco, anche durante le abbuffate natalizie.

1. Mangiare in modo equilibrato

Pasti più leggeri e frequenti : anziché fare un'unica abbuffata, cerca di mangiare in modo equilibrato durante la giornata. Consumare pasti piccoli e frequenti aiuta a non sovraccaricare lo stomaco e previene sia il gonfiore che il reflusso acido.
Evita cibi troppo grassi o fritti : durante i pasti natalizi, cerca di limitare l'assunzione di cibi fritti, grassi e difficili da digerire, come salumi e cibi ricchi di burro. Opta per cibi leggeri come pesce, pollo e verdure cotte al vapore.
Frutta e verdura : includi nella tua dieta frutta a polpa bianca (come mele e pere) e verdure a foglia verde, che sono facili da digerire e favoriscono la digestione.
Bevande gassate : durante i pasti, evita bevande gassate, che possono causare gonfiore addominale. Sostituiscile con acqua naturale o tisane a base di finocchio e camomilla, che hanno proprietà digestive.

2. Prenditi il tempo per mangiare lentamente

Mangiare velocemente aumenta la possibilità di inghiottire aria, che può causare gonfiore e disagio addominale. Cerca di masticare bene ogni boccone e di mangiare in modo più rilassato, per permettere al tuo sistema digestivo di lavorare meglio.

3. Evitare di sdraiarsi subito dopo i pasti

Dopo aver mangiato, cerca di evitare di sdraiarti subito. Stare in posizione eretta favorisce la digestione, mentre sdraiarsi può aumentare il rischio di reflusso acido. Se possibile, fai una passeggiata leggera dopo i pasti per stimolare la digestione.

4. Sostieni la digestione con rimedi naturali

Esistono numerosi rimedi naturali che possono aiutare a ridurre il gonfiore addominale e a prevenire l'acidità di stomaco.

Tisane : una tisana al finocchio o alla camomilla è un rimedio naturale che aiuta a ridurre il gonfiore e favorire la digestione.
Aloe vera : un altro rimedio utile per calmare l’acidità di stomaco e favorire una digestione più fluida è l’aloe vera, che può essere assunta in gel o succo.
Probiotici : assumere probiotici può migliorare la salute intestinale e prevenire la formazione di gas che causano gonfiore.

5. Non esagerare con l’alcol e la caffeina

Durante le festività, è facile lasciarsi tentare da un bicchiere di vino o da un caffè, ma ricorda che entrambe queste bevande possono stimolare la produzione di acido gastrico e aumentare il rischio di acidità di stomaco. Limita l’assunzione di alcol e caffè e opta per alternative più leggere come tè verde o tisane.

Quando rivolgersi al medico?

Se il gonfiore addominale e l’acidità di stomaco diventano frequenti o molto intensi, è importante consultare il medico. In alcuni casi, potrebbero esserci altre cause alla base dei disturbi, come l'ernia iatale o altre patologie gastriche. Il medico sarà in grado di prescrivere il trattamento più adatto per alleviare i sintomi e migliorare la tua qualità della vita.

Concludendo

Con un po' di attenzione e qualche piccolo accorgimento, puoi prepararti alle abbuffate natalizie senza soffrire di gonfiore addominale o acidità di stomaco. Mangiare in modo equilibrato, prendersi il tempo per mangiare lentamente, evitare i cibi e le bevande che irritano lo stomaco e utilizzare rimedi naturali sono tutte azioni che ti aiuteranno a goderti le festività in serenità. Se hai bisogno di consigli personalizzati o di un trattamento, siamo sempre a tua disposizione nella nostra farmacia per aiutarti a trascorrere le festività in salute e senza fastidi digestivi.

Cura del cuoio capelluto e dei capelli

Fri, 06 Dec 2024 15:28:33 GMT

Differenze e consigli per estate e inverno

Prendersi cura della salute dei propri capelli e cuoio capelluto è essenziale per garantire una chioma sana, forte e luminosa. Tuttavia, molti non sanno che le esigenze dei capelli cambiano a seconda della stagione e che esistono differenze significative tra il rafforzamento dei capelli e il mantenimento della salute del cuoio capelluto. Scopriamo insieme tutto quello che c’è da sapere su questi temi e come proteggere la vostra chioma in estate e in inverno.

Il rafforzamento dei capelli e il ruolo fondamentale del cuoio capelluto

Rafforzare i capelli o rafforzare il cuoio capelluto?

Quando si parla di cura dei capelli, è importante notare che il cuoio capelluto gioca un ruolo cruciale. Se il cuoio capelluto non è sano, infatti, i capelli che crescono tendono a essere deboli e fragili.

il rafforzamento dei capelli si concentra esclusivamente sulla fibra capillare. Significa migliorare l’elasticità, ridurre la rottura e prevenire danni causati da agenti esterni come calore e trattamenti chimici. Prodotti come maschere, balsami nutrienti e oli per capelli sono comunemente usati per questo scopo.
il rafforzamento del cuoio capelluto, invece, va più in profondità. Si tratta di garantire che i follicoli piliferi e l’ambiente in cui crescono i capelli siano sani. Questo include una corretta idratazione, il miglioramento della circolazione sanguigna e la riduzione dell’accumulo di sebo o forfora.

Concentrarsi solo sui capelli senza considerare il cuoio capelluto è come annaffiare una pianta senza prenderci cura delle radici.

Differenze tra capelli in estate e in inverno

Il cambio di stagione ha un impatto diretto sulla salute di cuoio capelluto e capelli. Temperature estreme e fattori ambientali possono influire negativamente, ed è fondamentale adottare strategie di cura diverse per ogni stagione.

Estate

Il caldo estivo, l’esposizione al sole, il sale dell’acqua marina e il cloro della piscina sono fattori che possono causare notevoli danni ai capelli e al cuoio capelluto.

effetti sull’estate: I capelli tendono a diventare secchi, disidratati e più inclini a spezzarsi. Il cuoio capelluto, invece, può produrre più sudore e sebo, favorendo irritazioni o desquamazioni.
come proteggere capelli e cuoio capelluto in estate:
utilizzate cappelli o foulard per proteggere i capelli dai raggi UV.
applicate spray protettivi termici con filtri UV per evitare la disidratazione.
lavate i capelli dopo esser stati al mare o in piscina, utilizzando shampoo delicati.
esfoliate regolarmente il cuoio capelluto con prodotti leggeri per prevenire l’accumulo di impurità.

Inverno

Durante l’inverno, il freddo e il riscaldamento interno possono stressare sia i capelli che il cuoio capelluto.

effetti sull’inverno: I capelli tendono a diventare fragili a causa dell’aria secca e fredda, mentre il cuoio capelluto può seccarsi causando pruriti o addirittura forfora.
come proteggere capelli e cuoio capelluto in inverno:
idratate capelli e cuoio capelluto con oli nutrienti, come olio di argan o cocco.
utilizzate shampoo più delicati e idratanti per ridurre la secchezza.
coprite la testa con cappelli di materiali traspiranti per proteggerli dal freddo, evitando però stoffe sintetiche che possono irritare il cuoio capelluto.
applicate maschere ristrutturanti per capelli ogni settimana per mantenerli morbidi e sani.

Come Prendersi Cura del Cuoio Capelluto nel Lungo Termine

Che sia estate o inverno, alcune abitudini dovrebbero essere mantenute tutto l’anno per garantire un cuoio capelluto sano e che i vostri capelli crescano forti e lucenti.

Routine per un cuoio capelluto sano

esfoliazione: utilizzate uno scrub delicato specifico per il cuoio capelluto una volta alla settimana per rimuovere le cellule morte e stimolare la microcircolazione.
massaggi regolari: massaggiare il cuoio capelluto durante il lavaggio migliora il flusso sanguigno e nutre i follicoli piliferi.
prodotti naturali: scegliete shampoo e trattamenti privi di solfati, siliconi e parabeni per evitare irritazioni.
idratazione: non dimenticate di idratare con oli essenziali leggeri, come l’olio di tea tree (ottimo anche per la forfora).
corretta alimentazione: una dieta ricca di nutrienti essenziali, come biotina, zinco e vitamina E, è cruciale per la salute generale di capelli e cuoio capelluto.

Prendersi cura dei capelli non significa solo occuparsi della fibra capillare; il segreto per una chioma sana parte dalla base, ovvero il cuoio capelluto. Adattare la vostra routine alle esigenze di ogni stagione vi aiuterà a mantenere capelli forti, lucenti e resistenti tutto l’anno.

Seguite questi consigli e avrete una capigliatura in splendida forma anche nelle condizioni più difficili.

Per ulteriori informazioni e prodotti studiati per la cura dei capelli, restiamo a vostra disposizione con consigli personalizzati e soluzioni innovative!

Artrite ed Artrosi

Mon, 25 Nov 2024 10:19:52 GMT

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Artrite e Artrosi:

Differenze, Prevenzione e Stile di Vita per Contrastare i Primi Sintomi

L'artrite e l'artrosi sono condizioni comuni che colpiscono le articolazioni, ma spesso vengono confuse. Comprendere le loro differenze è fondamentale per adottare strategie di prevenzione e gestione efficace.

Differenze tra Artrite e Artrosi

Artrite: L'artrite è un'infiammazione delle articolazioni che può essere causata da patologie autoimmuni, come l'artrite reumatoide, da infezioni o da traumi. Può colpire persone di tutte le età e generalmente provoca dolore, gonfiore e rigidità articolare.

Artrosi: L'artrosi è una malattia degenerativa delle articolazioni, che si verifica a causa dell'usura della cartilagine, tipicamente legata all'invecchiamento o sovraccarichi prolungati. I sintomi principali includono dolore, riduzione della mobilità e, in alcuni casi, deformazione delle articolazioni.

Come Inibire l'Insorgenza dei Primi Sintomi

Sebbene non sia sempre possibile prevenire completamente l'insorgenza dell'artrite o dell'artrosi, adottare uno stile di vita sano può ridurre il rischio e rallentare la progressione dei sintomi.

1. Alimentazione

Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere le articolazioni in salute:

Alimenti antinfiammatori: È importante includere nella dieta pesce ricco di Omega-3, come salmone e sgombro, frutta secca (noci, mandorle), semi di lino e olio d'oliva.
Verdure e frutta: scegliere frutta e verdura ricca di antiossidanti, come agrumi, bacche, spinaci, cavoli e broccoli.
Cibi ricchi di vitamina D e calcio: Alimenti come latte, yogurt, formaggi magri e verdure a foglia verde contribuiscono a rinforzare le ossa e ridurre il rischio di lesioni articolari.
Ridurre zuccheri e grassi saturi: Gli zuccheri ei grassi saturi possono contribuire all'infiammazione sistemica e peggiorare i sintomi di artrite e artrosi.
Idratazione: bere molta acqua aiuta a mantenere le articolazioni lubrificate ed elastiche.

2. Stile di Vita

Attività fisica regolare: eseguire esercizi a basso impatto, come il nuoto, lo yoga e le camminate, aiuta a rinforzare i muscoli intorno alle articolazioni, migliorando la flessibilità e riducendo la rigidità articolare.
Controllo del peso: mantenere un peso corporeo sano è fondamentale per ridurre lo stress sulle articolazioni, in particolare sulle ginocchia, anche e sulla colonna vertebrale.
Evitare posture scorrette: adottare una postura corretta durante le attività quotidiane aiuta a prevenire lo stress sulle articolazioni.
Gestire lo stress: Le tecniche di rilassamento come la meditazione e la respirazione profonda possono ridurre l'infiammazione associata a malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide.

3. Evitare fattori di rischio

Fumo: Il fumo è associato ad un aumento dell'infiammazione e può peggiorare alcune forme di artrite, come l'artrite reumatoide.
Alcol in eccesso: Un consumo eccessivo di alcol può influenzare negativamente l'infiammazione e l'assorbimento dei nutrienti essenziali per le articolazioni.
Traumi articolari: Indossare protezioni adeguate durante l'attività sportiva e prestare attenzione ai movimenti per evitare lesioni che potrebbero danneggiare le articolazioni.

Prevenire e gestire l'artrite e l'artrosi si basa su un approccio globale che combina una dieta sana, l'esercizio fisico regolare e un corretto stile di vita. Riconoscere i primi sintomi, come dolori articolari o rigidità , e intervenire tempestivamente può rallentare la progressione della malattia e migliorare la qualità della vita . Prendiamoci cura di te, contattaci!

Il diabete: una sfida prevenibile

Tue, 05 Nov 2024 11:39:13 GMT

Scopri i consigli della Farmacia Forte

Cos'è il diabete e perché è pericoloso?

Il diabete è una malattia cronica che colpisce un numero sempre crescente di persone in tutto il mondo. Si caratterizza per un aumento eccessivo dei livelli di zucchero nel sangue, causato da una carenza o da un malfunzionamento dell'insulina, l'ormone che regola l'utilizzo del glucosio da parte delle cellule.

Perché è pericoloso?

Se non controllato, il diabete può portare a gravi complicazioni, tra cui:

Malattie cardiovascolari: infarto, ictus
Nefropatia diabetica: danni ai reni
Retinopatia diabetica: danni agli occhi
Neuropatia diabetica: danni ai nervi
Piede diabetico: difficili da guarire e a rischio di infezione

Diabete: una sfida prevenibile

La buona notizia è che il diabete, in molti casi, può essere prevenuto o ritardato. Adottando uno stile di vita sano e controllando regolarmente i livelli di zucchero nel sangue, è possibile ridurre significativamente il rischio di sviluppare questa malattia.

Prevenire il diabete: si può fare!

Riconoscere i sintomi e fare i controlli

I sintomi del diabete possono essere inizialmente lievi e spesso sottovalutati. Ecco alcuni segnali a cui prestare attenzione:

Aumento della sete e della fame: Il corpo cerca di eliminare l'eccesso di zucchero attraverso l'urina, causando disidratazione e un senso di fame costante.
Minzione frequente, soprattutto di notte: L'eccesso di zucchero nel sangue stimola la produzione di urina.
Stanchezza e debolezza: Le cellule non riescono a utilizzare il glucosio come fonte di energia.
Perdita di peso inspiegabile: L'organismo cerca di eliminare l'eccesso di zucchero bruciando grassi e muscoli.
Visione offuscata: L'aumento di zucchero nel sangue può danneggiare i vasi sanguigni della retina.
L’entità di guarigione delle ferite: Il diabete compromette la circolazione sanguigna, rallentando la guarigione delle ferite.

Quando fare i controlli?

È consigliabile effettuare controlli della glicemia regolarmente, soprattutto se si hanno fattori di rischio come:

Sovrappeso o obesità
Sedentarietà
Pressione alta
Colesterolo alto
Familiarità con il diabete

Come prevenire il diabete?

Alimentazione sana ed equilibrata: Privilegiare frutta, verdura, cereali integrali, legumi e ridurre il consumo di zuccheri semplici, grassi saturi e alimenti processati.
Attività fisica regolare: Almeno 30 minuti al giorno di attività moderata.
Mantenere un peso sano: Se necessario, seguire un percorso di dimagrimento sotto controllo medico.
Controllare la pressione arteriosa e il colesterolo: Seguire le indicazioni del medico.

Contattaci, il nostro staff ti potrà supportare nel monitorare il tuo stato di salute con soluzioni personalizzate.

Probiotici e Prebiotici: Alleati per il tuo benessere

Thu, 10 Oct 2024 14:07:50 GMT

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Hai mai sentito parlare di probiotici e prebiotici?

Questi termini, sempre più frequenti nelle nostre conversazioni, indicano due elementi fondamentali per il benessere del nostro intestino, e di conseguenza, per tutta la nostra salute.

Cosa sono i probiotici e i prebiotici?

Probiotici: Sono microrganismi vivi, principalmente batteri "buoni", che colonizzano il nostro intestino e contribuiscono a mantenere un equilibrio sano della flora batterica. Sono come dei "giardinieri" che curano il nostro intestino, aiutandolo a funzionare al meglio.
Prebiotici: Non sono microrganismi, ma delle fibre alimentari che fungono da nutrimento per i probiotici. Sono l'integratore alimentare che permette ai nostri "giardinieri intestinali" di crescere forti e sani.

Perché sono importanti per la nostra salute?

Un intestino sano è fondamentale per il benessere generale dell'organismo. La flora batterica intestinale, infatti, influisce su:

Digestione: Aiuta a scomporre gli alimenti e ad assorbire i nutrienti.
Sistema immunitario: Il 70% del nostro sistema immunitario risiede nell'intestino.
Produzione di vitamine: Alcuni batteri intestinali producono vitamine essenziali.
Salute mentale: Esiste un legame tra la flora batterica intestinale e il nostro umore.

Come favorire la proliferazione della flora batterica intestinale?

Per promuovere la crescita dei batteri "buoni" e mantenere un intestino sano, puoi adottare alcune semplici abitudini:

Alimentazione varia ed equilibrata: Privilegia frutta, verdura, cereali integrali, legumi e yogurt.
Integrazione: In alcuni casi, l'integrazione con probiotici e prebiotici può essere utile, ma è sempre consigliabile chiedere consiglio, contattaci!
Limitare gli alimenti fast foods: Questi alimenti sono poveri di fibre e possono alterare l'equilibrio della flora batterica.
Ridurre lo stress: Lo stress può influire negativamente sulla salute intestinale.
Idratarsi adeguatamente: Bere 1,5 / 2 l di acqua aiuta a mantenere le funzioni intestinali regolari.

Contattaci se vuoi tutelare il tuo giardino intestinale, possiamo fornirti delle soluzioni personalizzate ��

Come affrontare il cambio di stagionalità

Thu, 22 Aug 2024 13:35:41 GMT

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Prepararsi ai Primi Freddi con Terapie Immunostimolanti

Con l'arrivo dell'autunno e l'approssimarsi dell'inverno, il nostro organismo si trova a dover fronteggiare una serie di cambiamenti climatici e ambientali che possono mettere a dura prova il sistema immunitario. Siamo consapevoli di quanto sia importante prepararsi adeguatamente per affrontare i primi freddi e mantenere il nostro corpo in salute durante la stagione invernale.

Diverse Soluzioni per Esigenze Diverse

In Farmacia, proponiamo ai nostri pazienti una vasta gamma di terapie immunostimolanti, adatte a tutte le età e alle diverse esigenze personali. Ecco alcune soluzioni che puoi trovare da noi:

Integratori Naturali

Gli integratori a base di piante medicinali come l'Echinacea, l'Astragalo e il Sambuco sono noti per le loro proprietà immunostimolanti. Questi rimedi naturali aiutano a rinforzare il sistema immunitario e sono particolarmente utili per prevenire i malanni stagionali.

Vitamine e Minerali

Un apporto equilibrato di vitamine e minerali è essenziale per mantenere il sistema immunitario in piena efficienza. In particolare, la Vitamina C, la Vitamina D e lo Zinco sono noti per il loro ruolo cruciale nella difesa contro le infezioni. Presso la nostra farmacia, puoi trovare una selezione di integratori vitaminici formulati per rafforzare le tue difese.

Probiotici

La salute intestinale è strettamente legata alla funzionalità del sistema immunitario. I probiotici, che favoriscono l'equilibrio della flora intestinale, possono quindi giocare un ruolo importante nella prevenzione delle malattie stagionali. Disponiamo di diverse formulazioni probiotiche specifiche per adulti e bambini, ideali per affrontare al meglio il cambio di stagione.

Farmaci Immunostimolanti

Per chi desidera un approccio più mirato, esistono farmaci specifici che stimolano direttamente il sistema immunitario, migliorandone la capacità di risposta alle infezioni. Il nostro team di farmacisti è a disposizione per consigliarti il prodotto più adatto alle tue esigenze, nel rispetto delle indicazioni mediche.

Consigli Personalizzati per un Benessere Duraturo

Ogni organismo è unico e risponde in maniera diversa ai cambi di stagione. Per questo motivo, è fondamentale adottare un approccio personalizzato. Presso la Farmacia Forte, il nostro personale è pronto ad offrirti una consulenza dedicata, aiutandoti a scegliere la formulazione galenica più adatta per rafforzare il tuo sistema immunitario in vista dell'inverno.

Preparati per l’Inverno con la Farmacia Forte di Avellino

Non lasciare che i primi freddi ti colgano impreparato. Visita la Farmacia Forte di Avellino per scoprire tutte le soluzioni disponibili per supportare il tuo sistema immunitario e affrontare con serenità il cambio di stagione. Siamo qui per accompagnarti in ogni fase del tuo percorso di salute, con professionalità e competenza.

Efficacia della Prevenzione con Screening Ematico in Farmacia

Wed, 17 Jul 2024 06:42:52 GMT

Scopri le informazioni sulle analisi ematiche in farmacia

Autoanalisi del sangue

Le analisi del sangue rappresentano un’informazione utile a ciascuno di noi per controllare e mantenere il benessere fisiologico.

Talvolta però tendiamo a rimandare l’analisi per mancanza di tempo, voglia, etc.

Oggi con l’autoanalisi è possibile , con una semplice goccia di sangue capillare prelevata dal polpastrello, effettuare le analisi del sangue di prima istanza direttamente in farmacia.

I risultati possono rappresentare per il medico curante un’informazione indispensabile che, insieme all’esame obiettivo del paziente e all’anamnesi, consente di prevenire o di identificare una malattia o, più semplicemente, di controllare l’andamento di una terapia.

L’autoanalisi , attraverso la misurazione d’importanti parametri quali la glicemia, i trigliceridi, il colesterolo e le sue frazioni, le transaminasi, la creatinina e l’emoglobina, permette di ottenere preziose informazioni sul nostro stato di salute, in pochi minuti, in modo rapido e sicuro.

L’autoanalisi può aiutare noi stessi a mantenere il nostro stato di benessere e il medico curante ad individuare e a prevenire importanti patologie, a controllare l’ efficacia e l’ andamento di una terapia in atto.

I Parametri

L’ autoanalisi in farmacia permette di misurare parametri necessari alla prevenzione ed individuazione d’ importanti patologie.

Vi sono diverse condizioni patologiche, come ad esempio diabete, tumori e patologie acute o croniche del pancreas e fegato, patologie endocrine dell’ipofisi, del surrene e della tiroide, insufficienza renale e infarto del miocardio e celebrale, nelle quali si può rilevare un’alterazione dei livelli di glucosio nel sangue (glicemia).

Nella maggior parte delle malattie che interessano le vie biliari e il fegato vi è invece un’alterazione dei valori di gamma glutamil-transferasi (GGT) e transaminasi (GPT e GOT).

Un aumento della concentrazione di creatinina può essere indice di danno renale , così come possono esserlo aumentati valori di potassio e di acido urico.

Altri due parametri molto importanti che dovrebbero essere controllati in quanto legati a rischio cardiovascolare sono il colesterolo e le sue frazioni (HDL e LDL) , fattori di rischio per le malattie coronariche, e i trigliceridi .

Infine in pazienti con sintomi quali stanchezza, pallore e debolezza può essere utile analizzare la concentrazione di emoglobina . Quando la concentrazione di emoglobina nel sangue scende a valori insufficienti ad assicurare la fornitura d’ossigeno alle cellule, si parla invece di anemia .

I vantaggi

L’ autoanalisi del sangue o analisi di primo livello, è uno dei servizi più importanti che può essere offerto in farmacia e presenta diversi vantaggi rispetto ai metodi diagnostici classici.

• RAPIDITÀ

L'autoanalisi in farmacia non richiede code e prenotazioni. Il sistema diagnostico è sempre pronto all’ uso e, in soli 3 minuti, permette di ottenere un risultato attendibile da portare al proprio medico curante.

• SEMPLICITÀ D’ESECUZIONE

L’autoanalisi viene eseguita semplicemente depositando su una striscia reattiva una goccia di sangue prelevata attraverso una piccola puntura del polpastrello. La striscia viene poi introdotta nello strumento e il risultato letto sul display.

• SICUREZZA

L’ autoanalisi garantisce un’informazione sicura ed affidabile, fornendo un risultato oggettivo sovrapponibile ai test di laboratorio.

I risultati dell’autoanalisi, quindi, consentono al medico curante un intervento veloce, mirato ed efficace.

Perché farlo e quando

• L’autoanalisi permette di identificare malattie asintomatiche , escludere la presenza di malattie croniche od ereditarie, confermare un sospetto, prevenire le complicanze di una patologia, rassicurare il paziente sull’ efficacia della terapia in atto e indirizzare il medico curante a successive e più specifiche analisi.

• L'autoanalisi in farmacia costituisce un primo momento di approccio ai problemi di salute . E’ possibile tenere sotto controllo parametri utili ad indirizzare, se necessario, il medico curante verso la prescrizione di analisi più approfondite e specifiche, con l’obiettivo di monitorare sia il proprio stato di salute che l'efficacia di una terapia.

• L’autoanalisi in farmacia può essere utile per tranquillizzare il paziente su un sintomo passeggero , quale ad esempio un dolore acuto ad un alluce accompagnato da gonfiore e rossore. In questo caso potrebbe essere utile misurare glicemia, trigliceridi, colesterolo e acido urico, fornendo al medico i risultati necessari per poter valutare se si tratti di un dolore articolare o di un campanello d’allarme per un problema metabolico più complesso.

• L’autoanalisi, inoltre, permette di controllare con facilità e sicurezza e con la periodicità necessaria parametri importanti per la salute di soggetti affetti da disturbi di tipo cronico, come l’ipercolesterolemia o i disordini del metabolismo lipidico.

L’autoanalisi quindi, in modo rapido, efficace e sicuro , offre a noi stessi e al nostro medico curante importanti elementi di conoscenza per mantenere il n ostro stato di benessere e capire per tempo i primi segnali di malattia . La prevenzione , la diagnosi e il controllo delle patologie a più alto impatto sociale diventano, grazie alla farmacia, ancor più accessibili .

INFLUENZA E DIFESE IMMUNITARIE BASSE?

Tue, 16 Jul 2024 21:00:20 GMT

Scopri tutto ciò che riguarda l'Echinacea, la pianta del benessere

L’echinacea è una pianta immunostimolante molto utile per rafforzare il sistema immunitario. Scopri le proprietà dell’echinacea, i benefici, come usarla e quali sono le controindicazioni.

Sconosciuta agli Europei fino alle prime colonizzazioni, l’Echinacea veniva utilizzata già da secoli dagli indiani del nord America per trattare morsi di serpente, forme di avvelenamento, mal di denti, mal di testa, mal di stomaco, infezioni, tosse e anche per curare patologie della pelle.

DESCRIZIONE DELLA PIANTA

Piante erbacee perenni alte 8-10 dm. con rizoma cilindrico e i fusti leggermente rossastri. Le foglie sono basali e lungamente picciolate, lanceolate percorse da 3-5 nervature con peli rigidi. La varietà angustifolia , deve il nome alle foglie strette , mentre la purpurea ha foglie dalla pagina più ampia . Le infiorescenze sono formate al centro da fiori tubulari e alla periferia da fiori ligulati porporini ripiegati verso il basso nell’angustifolia; più orizzontali nella purpurea. I frutti sono degli acheni.

Per secoli è stata utilizzata per le più svariate malattie e questo suo “potere miracoloso” è stato confermato dagli studiosi. Ma come agisce l’ l’ ? Stimola il sistema immunitario aumentando il numero di globuli bianchi e di tutte quelle molecole coinvolte nella risposta di primo intervento potenziando la resistenza del nostro organismo verso virus e batteri. Inoltre inibisce il rilascio di sostanze pro infiammatorie da parte di virus che possono infettare le alte vie respiratorie.

L’azione antivirale dell’ Echinacea è utile per curare gli stati influenzali e può essere associata ai classici farmaci da banco. Viene utilizzata soprattutto a scopo preventivo per prevenire malattie da raffreddamento a carico del sistema respiratorio come raffreddore, mal di gola, tonsillite, tosse e bronchite.

L’ Echinacea deve il suo nome alla forma del fiore che ricorda gli aculei di un riccio (echinos in greco). Appartiene alla Famiglia delle Asteraceae o Composite di cui fanno parte anche la calendula, la camomilla e l’arnica.

Esistono nove specie conosciute di echinacea ma solo tre hanno mostrato importanti caratteristiche dal punto di vista salutistico: l’Echinacea purpurea (specie di elezione per l’impiego fitoterapico), l’Echinacea angustifolia, e l’Echinacea pallida.

Per massimizzare gli effetti immunostimolanti dell’ Echinacea è opportuno intervallare periodi di assunzione (circa un mese) a periodi di sospensione del trattamento (due settimane). Si suggerisce inoltre di non superare le 8 settimane di trattamento continuativo in quanto l’utilizzo protratto nel tempo può ridurne l’efficacia.

Date le sue evidenti proprietà immunostimolanti il suo utilizzo è sconsigliato in soggetti affetti da patologie autoimmuni (lupus, sclerosi multipla) o in terapia con farmaci immunosoppressivi.

In farmacia l’ Echinacea è reperibile in diverse forme farmaceutiche come capsule, tintura madre, estratti alcolici e analcolici in gocce da diluire in acqua, spray o ancora come sciroppi.

Per qualsiasi informazione, chiarimento e interesse sulla posologia siamo a disposizione nella vostra farmacia di fiducia .

STAR BENE AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

Tue, 16 Jul 2024 21:00:20 GMT

L'emergenza #Covid19 ha cambiato profondamente la nostra #quotidianità. Meno #sport a fronte di più DAD e #smartworking hanno imposto più tempo a casa, maggiore propensione al #cibo e meno movimento.

Stare a #casa, però, può essere #occasione giusta per migliorare le proprie abitudini alimentari e quelle dei propri figli ed iniziare a curarsi di ciò che si mangia così da essere più #protetti nelle stagioni che mettono a dura prova le difese immunitarie.

Come fare? Ecco qualche qualche semplice #consiglio!

TENIAMO SOTTO CONTROLLO IL PESO CORPOREO. Sia il sovrappeso che il sottopeso, infatti, sono forme di #malnutrizione che alterano la risposta immunitaria dell'organismo. Se in #sovrappeso, ad esempio, avremmo la tendenza a sviluppare una reazione infiammatoria esagerata; in #sottopeso, invece, potremmo averla più debole e, in entrambi i casi, avremmo una #difesa poco efficace. Ad oggi, poi, vi sono numerose #prove sulla correlazione tra obesità/gravità del decorso Covid-19 che, nei pazienti under60 e in sovrappeso, si è dimostrato 3,6 volte più #grave. Questo perché tale #condizione porta il #corpo a produrre molecole coinvolte nella reazione infiammatoria che viene amplificata dall'infezione virale.

SEGUIAMO UNA #ALIMENTAZIONE BILANCIATA dal punto di vista calorico, proteico e glucidico senza dimenticare di bere #acqua - almeno 6 bicchieri al giorno per i piccoli ed 8 per i più grandi -, perché una buona #idratazione è fondamentale sempre.

USIAMO GLI #INTEGRATORI SOLO SOTTO CONSIGLIO MEDICO e solo se non si non riesce a coprire i proprio fabbisogni nutrizionali. In genere questi prodotti sono a base di #micronutrienti, #probiotici o #estratti di piante medicinali. I micronutrienti ritenuti funzionali sono #minerali e #vitamine come rame, ferro, selenio, acido folico, vitamine A, B12, B6, C e D ed consigliato siano prodotti con tecniche farmaceutiche che ne garantiscano una buona disponibilità da parte dell'organismo e siano assunti per cicli di medio-lunga durata. I probiotici, per lo più appartenenti ai ceppi microbici dei Bifidobacterium, Lactobacillus e Saccharomyces, sono oggetto di #ricerca sperimentale e clinica sin dal ‘90 per la loro capacità di modificare il sistema immunitario perché interagiscono con batteri che compongono la microflora del nostro intestino e competono con batteri che provocano malattie. Gli estratti di piante medicinali come l'Echinacea, l'Astragalo, l'Agave ed il Sambuco possono vantare la proprietà di "aumentare le naturali difese dell'organismo" generalmente riportate in etichetta.

MA POSSONO GLI INTEGRATORI AIUTARCI AD AFFRONTARE MEGLIO L'INFEZIONE O IL RISCHIO DI CONTRARRE IL VIRUS? No!

Gli integratori non aiutano a #prevenire l'infezione né a curare la #malattia sebbene siano stati condotti molti studi in tal senso. Quello che è certo è che il nostro sistema #immunitario è molto complesso e per il suo funzionamento sono necessari diversi micronutrienti, ciascuno con un ruolo ben distinto, ma che hanno bisogno di stare insieme per funzionare al meglio e solo l'alimentazione naturale ci garantisce tale #sinergia.

Quello che possiamo fare è quindi:

MANGIARE UN PO' DI TUTTO nelle giuste quantità, variando sempre quello che si porta a tavola. Non esistono, infatti, #cibi da eliminare perché nocivi.

PUNTARE SULLE #COMBINAZIONI ALIMENTARI funzionali a favorire l'assorbimento delle sostanze che contengono (es. condire le verdure con succo di agrumi per favorire l'assorbimento del ferro vegetale, cucinare i legumi con la pasta perché insieme risultano un alimento completo mentre non lo sono se assunti singolarmente…).

SEGUIRE LA #STAGIONALITÀ E LA #LOCALITÀ perché questo significa supportare l'economia locale, riscoprire i #prodotti tipici e il loro #sapore, arricchire la varietà del nostro #menù e nutrirsi di più e meglio.

Infine, ricordiamo che i bambini imparano osservando ed imitando i modelli principali che, nella #famiglia, sono rappresentati solitamente dai #genitori.

Dunque FACCIAMO NOSTRI QUESTI CONSIGLI e i figli ci seguiranno. Saremo più efficaci di qualsiasi divieto, compromesso o regola restrittiva.

LA MAGNETOTERAPIA

Tue, 16 Jul 2024 21:00:20 GMT

Tutti gli esseri viventi sono attraversati, in natura, da flussi di energia magnetica che svolgono un’attività importante di regolazione delle funzioni biologiche vitali.
La capacità di penetrazione nei tessuti e l’assenza di effetti nocivi rende questa terapia fondamentale per recuperare le funzioni naturali compromesse da traumi, patologie o dallo stress della vita quotidiana.

Per cosa è consigliata la magnetoterapia:

stimolazione collagene
trattamento rughe e smagliature
attivazione e metabolismo cute e tessuto connettivo
stimolazione circolo capillare
ossigenazione e rigenerazione cellulare

L’utilizzo della magnetoterapia è molto diffuso anche in medicina dove le principali indicazioni sono:

osteoporosi
trattamento lesione cutanee
contratture e strappi muscolari
distorsioni e contusioni
traumatologia: rigenerazione tessuto osseo
riduzione degli stati dolorosi
fisiatra e riabilitazione: tutte le principali indicazioni terapeutiche

SOLE E CALDO: in forma per affrontare l’estate

Tue, 16 Jul 2024 21:00:20 GMT

L’estate è arrivata , è importante affrontare il caldo, le sudate e gli sbalzi di temperatura ( aria condizionata! ).

Caldo e afa sono nemici delle nostre energie, per questo ci si può sentire stanchi e spossati e ritrovarsi in preda alla sonnolenza o ai sintomi di un malessere generale. Se, poi, si aggiungono anche gli effetti dello stress il gioco è fatto: a risentirne non è solo la mente, ma anche il fisico. Questo fenomeno può essere significativamente accentuato quando si pratica sport e attività fisica. La disidratazione può avere conseguenze spiacevoli per il benessere dell'organismo. Oltre alla secchezza della bocca aumenta il senso di affaticamento, può insorgere il mal di testa, e le gambe possono trovarsi alle prese con fastidiosi crampi muscolari. Se lo stato di disidratazione peggiora si diventa irritabili, si entra in uno stato di confusione e la debolezza può prendere il sopravvento. La bassa pressione può addirittura far svenire.

Anche la perdita di magnesio e potassio dovuta ad abbondante sudorazione tipica del periodo estivo può manifestarsi con stanchezza, spossatezza, debolezza e crampi muscolari.

Infatti questi due minerali contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso e alla funzionalità muscolare.

In particolare, IL MAGNESIO è coinvolto nella regolazione della contrazione muscolare e nella trasmissione degli impulsi nervosi. Inoltre è necessario per il funzionamento di numerosi enzimi che partecipano alla produzione di energia ed è coinvolto nella sintesi delle proteine necessarie per il mantenimento della massa muscolare.

IL POTASSIO , invece, è il principale catione presente a livello dei liquidi intracellulari. Anch’esso è importante sia per l'efficienza della contrazione muscolare (inclusa quella del cuore) sia per la trasmissione degli impulsi nervosi. Inoltre è necessario per il funzionamento di diversi enzimi e per convertire il glucosio (la molecola utilizzabile come fonte di energia ) in glicogeno (la scorta di energia da cui i muscoli possono attingere in caso di necessità).

Magnesio e potassio sono minerali che il nostro organismo non è in grado di sintetizzare e per evitare una carenza vanno assunti quotidianamente con la dieta.

In caso di sudorazione intensa è quindi importante bere molta acqua per mantenere l’idratazione del corpo. Infine, è fondamentale curare la propria alimentazione in modo da reintegrare i minerali persi durante la giornata. Gli alimenti che non possono assolutamente mancare sono la frutta e la verdura. Portare a tavola tutti i giorni almeno 5 porzioni aiuta a fare il pieno di minerali di cui l'organismo ha bisogno.

I minerali non sono però gli unici micronutrienti di cui si ha bisogno quando fa caldo. Anche le vitamine sono alleate del benessere, perché partecipano a molti importanti processi metabolici. Per combattere i cali di energia è particolarmente importante avere a disposizione quelle del gruppo B , La vitamina B1 (o tiamina) ad esempio aiuta a convertire i carboidrati in energia e può essere assunta con:germe di grano, fegato e carne di maiale, legumi e frutta a guscio. Un’altra importante vitamina coinvolta nei processi metabolici, in particolare nel metabolismo degli amminoacidi, è la piridossina (vitamina B6) che si può trovare in ortaggi, frutta secca a guscio, legumi, cereali integrali, pollame, manzo, maiale e pesci grassi. Anche la vitamina B12, o cobalamina, interviene nel metabolismo, in particolare in quello amminoacidico e degli acidi grassi. A differenza delle altre vitamine la cobalamina è presente solo in alimenti di origine animale: fegato, frutti di mare, carne, pollame, uova, latte e latticini.

I RIMEDI CONTRO DEBOLEZZA E SPOSSATEZZA

Tutti conosciamo gli integratori di magnesio e potassio.

Sul mercato ne esistono di vari tipi, solo di sali o di sali piú vitamine, amminoacidi, etc…
Nella scelta del tipo di integratore dobbiamo fare attenzione oltre al dosaggio dei sali, alla quantità di zucchero in ogni dose ed al tipo di elementi aggiuntivi.

Un integratore che è molto utile in questo periodo è la papaya fermentata con in associazione il magnesio ed il potassio.

Perché questa associazione?
La papaya fermentata ha molte virtú: oltre all’azione anti-invecchiamento ed anti-fatica dovuta ai suoi componenti (ricordatevi deve essere di ottima qualità per essere efficace) “ci fa stare bene” toglie la stanchezza e ci dà la voglia di ripartire per affrontare la giornata.

Abbinata con Sali di magnesio e di potassio che hanno azione decontratturante ed anti-crampi fa sì che questo preparato possa essere di grande aiuto.

Attenzione, quando scegliete un i ntegratore di magnesio , al tipo di sale in esso contenuto.
I sali di magnesio, infatti, se sono ad esempio pidolati o orotati, hanno azione decontratturante ed anti-stress e sono utili nella sindrome pre-mestruale.

Attenzione però all’interazione della Papaya, con alcuni farmaci come:

ü Warfarin (coumadin) = potenzia effetto anticoagulante

ü Antiaggreganti piastrinici = possibile sommazione degli effetti

I carbonati, citrati, etc… hanno anche quest’azione, forse in maniera un po’ piú debole, ma spesso hanno anche un’azione lassativa.

Oltre ai Sali minerali classici, potremmo utilizzare un estratto puro di ALOE VERA, da utilizzare sia come tonico disintossicante sia per curare eritemi o come repellente per piccoli ponfi cutanei causati da insetti.

Il gel puro di Aloe vera, secondo dati di letteratura scientifica (Burns. 2007 Sep;33(6):713-8. Epub 2007 May 17.) , utilizzato per curare gli eritemi solari, risulterebbe molto efficace anche a confronto con la sulfadiazina argentica , riportando una diminuzione significativa del tempo di cicatrizzazione e nel dolore percepito.

Infine l'aloe, intesa come pianta, presenta delle sostanze fotosensibilizzanti, in particolare gli antrachinoni. In questo caso è essenziale conoscere il tipo di estratto di aloe che si va ad applicare: preparazioni che abbiano esclusivamente il gel di aloe (la parte interna della foglia) purificata, sembrano essere esenti da rischio di fototossicità visto la bassissima concentrazione di antrachinoni (massimo 50ppm).

Giovanni Fortunato

Farmacista territoriale, appassionato di galenica e fitoterapia-Farmacia Forte

È ARRIVATA L'ESTATE: sole e abbronzatura, piccoli consigli per abbronzarsi in tutta sicurezza

Tue, 16 Jul 2024 21:00:20 GMT

Il sole è essenziale per la vita e offre reali benefici. Tuttavia, non bisogna esagerare con l'esposizione al sole poiché i raggi UV hanno effetti nocivi sulla pelle. L 'esposizione eccessiva ai raggi solari è un sicuro fattore di rischio per la pelle: ecco allora semplici regole per non correre rischi.

Caratteristiche della pelle

L'abbronzatura è a tutti gli effetti il modo con cui il nostro corpo si difende dal sole. Tutto merito della melanina, un pigmento che viene prodotto quando siamo colpiti dal Sole e che ha il compito di proteggerci dai raggi ultravioletti (Uv).

Resistente ed elastica, la pelle costituisce nel complesso uno degli organi più voluminosi del nostro organismo, rappresentando circa il 16% del totale peso corporeo. Di vario spessore (massimo nella pianta del piede – 4-5 millimetri – e minimo – circa 0,5 millimetri – nelle palpebre e nel prepuzio), la cute è composta da cellule di diversa natura.

Il 5% dei raggi viene riflesso, ma il resto penetra nei tessuti e la luce inizia a riflettersi sulle cellule. Parte dell'energia viene assorbita da queste ultime, quella che rimane passa agli strati sottostanti dell'epidermide. Ed è qui che incontra i melanociti, cellule particolari che producono la melanina.

La melanina è molto importante per l'equilibrio della pelle: non soltanto le dà il colore, ma è in grado di assorbire i raggi Uv e quindi di scaricarne l'energia.

Esistono in realtà due tipi di melanina: quella "scura" (eumelanina) che caratterizza le persone brune, e quella rossa (feomelanina) presente in chi ha i capelli di quel colore. E i biondi? Le possiedono tutte e due.
Più la melanina è scura, più è in grado di svolgere il suo compito: l'abbronzatura è proprio il risultato di questa operazione di difesa. Quando ci si espone al sole, i melanociti producono nuovo pigmento nel giro di 2 o 3 giorni e la pelle si scurisce. L'effetto abbronzatura è subito visibile perché nell'epidermide c'è sempre una piccola scorta di melanina pronta ad intervenire subito.

L'esposizione al sole è indispensabile alla vita. In quantità moderate, ha un impatto benefico:

sull'umore, poiché può rappresentare un eccellente rimedio per determinate forme di depressione stagionale;
sulla sintesi della vitamina D, che è essenziale per l'assorbimento del calcio nelle ossa. Per godere di questi benefici basta però un'esposizione solare quotidiana di 15 minuti.

In dosi eccessive, infatti, il sole può anche essere nocivo e causare danni a breve termine:

scottature, anche note come eritemi solari;

fotodermatiti, come la dermatite polimorfa solare (ne è affetto il 10% della popolazione adulta) e l'acne, nonché rare patologie fotoindotte come il lupus e l'orticaria solare;
disturbi pigmentari quali macchie, melasma (maschera della gravidanza) o vitiligine;
fotoimmunosoppressione (herpes labiale);
fotosensibilizzazione.

L'esposizione solare comporta inoltre danni a lungo termine:

un'accelerazione dell'invecchiamento cutaneo, indicato dalla comparsa di macchie, da rughe profonde e dalla perdita del tono e dell'elasticità della pelle;
fotocarcinogenesi (tumore della pelle -melanoma).

Tabella 1 : non tutte le persone reagiscono allo stesso modo al sole per il diverso fenotipo cutaneo

TRATTAMENTI: La protezione prima di tutto

QUALI SONO LE REGOLE PER ABBRONZARSI SENZA RISCHI?

Per evitare rischi eccessivi è sufficiente seguire una serie di accorgimenti guidati da due regole chiave. La prima è niente fretta: l'organismo deve avere il tempo per produrre la melanina. La seconda, invece, riguarda la protezione: scegliere una crema solare adeguata ed evitare di abbronzarsi in certe ore.

Ecco i 5 passi da seguire:

I primi giorni, soprattutto se si ha la pelle chiara (e capelli biondi o rossi), usare una crema ad alta protezione (tra i 30 e i 50). In caso si senta la pelle tirare, indossare immediatamente cappello e maglietta. Dopo qualche giorno si può passare a una protezione media (15 e 20)
Evitare le ore più calde, tra le 11 e le 16, quando è massimo l'irraggiamento e l'intensità dei raggi UVB (più pericolosi, perché penetrano più in profondità e sono responsabili delle ustioni).
Spalmare la crema sempre almeno 15 minuti prima di esporsi al sole e rinnovare la crema solare ogni due ore ricordandosi che la dose minima necessaria equivale a 6 cucchiai pieni (circa 36 grammi di prodotto).
Non utilizzare residui di vecchie creme solari perché i filtri solari, soprattutto quelli chimici, sono soggetti a degradazione. Acquistare un solare testato per la fotosensibilità (dovrebbe essere indicato nell’etichetta).
I tipi mediterranei (capelli castani, occhi scuri e pelle olivastra) possono utilizzare fin dai primi giorni protezioni medie (10-15) e dopo 4-5 giorni di esposizione possono passare a protezioni basse (filtri da 6 a 10).

I BENEFICI DELL’ALOE VERA

L’Aloe Vera in caso di scottature ed eritemi solari

L’Aloe Vera è una pianta ricca di proprietà rigeneranti e antiossidanti per la nostra pelle. Per questo è un ottimo rimedio naturale anche in caso di scottature più o meno gravi dopo l’esposizione solare. Il gel di Aloe Vera cosparso e massaggiato sulla zona irritata dal sole ha un’azione lenitiva sulla pelle, donando un senso di sollievo quasi immediato. Anche una crema doposole a base di Aloe Vera idrata e nutre la pelle, placando pruriti e arrossamenti.

Utilizzare una crema solare o un doposole a base di Aloe Vera significa scegliere un prodotto ricco di polisaccaridi, principi essenziali che non solo sono efficaci contro l’invecchiamento della pelle (uno dei maggiori danni causati dal sole), ma stimolano anche il collagene rendendo la pelle morbida e mantenendola idratata, oltre ad intervenire sulle prime bruciature.

Sicurezza sì, ma anche una bella abbronzatura

Proteggere la pelle dai raggi solari e farlo in modo naturale è senza dubbio il modo migliore per prendersi cura di lei. Non per questo però si deve rinunciare a una bella abbronzatura! E allora occhio all’etichetta della crema solare: se è a base di Aloe vera , principi attivi naturali e Mucuna Pruriens allora sei sulla strada giusta per un’abbronzatura elegante e sana. La Mucuna Pruriens infatti stimola la produzione di melanina e quindi anche l’abbronzatura in modo naturale.

È bene sapere che certi alimenti contribuiscono ad aumentare la nostra resistenza al sole. Determinate molecole naturali, come i carotenoidi, la vitamina C presente nella frutta e nella verdura e la vitamina E aiutano, infatti, la fotoprotezione, ma sotto il sole non sostituiscono in alcun caso un buon solare.

Quindi tutti pronti per il mare? Buone vacanze a tutti i lettori di dentro la notizia, ricordate sempre bastano piccoli accorgimenti per abbronzarsi in salute!.

A cura del dott. Fortunato Giovanni
Farmacista